エイチエム綱島 施設案内

有酸素マシン

トレッドミル、アセントトレーナー、エアロバイク。豊富な有酸素マシンを、目標や体力に応じて使い分けることが出来ます。
（トレッドミル8台・アセントトレーナー2台・リカンベントバイク2台・アップライトバイク1台）

ウエイトトレーニング

眠っている筋肉を刺激し、骨を丈夫にし、基礎代謝を上げ、健康な身体づくりに役立ちます。また、若返りホルモンを分泌するなどアンチエイジングにも効果的です。男性はより逞しく力強く、女性はより女性らしく…エイチエム綱島ならお客様のボディメイクのお役に立てます。

フリーウエイトエリア

マシンだけではなく、フリーウエイトも豊富に取り揃えております。フリーウエイトは自由な角度や可動域で筋肉に刺激を与えることができます。また、マシンとフリーウエイトのトレーニング相乗効果も期待できます。

シャワールーム・パウダールーム

女性用・男性用共に、シャワールーム・パウダールーム（洗面台・ドライヤー・椅子）をご用意しております。
女性用更衣室入口には専用の静脈認証を設置しております。

フロント

フロントでは、元気なスタッフが皆様のお越しをお待ちしております！

安心のセキュリティ（静脈認証システム）

女性でも深夜早朝安心して使えます。
スタッフ常駐時間外には、静脈認証システムでの入館管理、モニターカメラでも監視しており、安心してお使い頂けます。